상담팀에서는 국가적 재난, 불의의 사고, 범죄 피해 등으로 인해 심리적 어려움을 겪는 학생들을 위하여 다음과 같은 심리상담 서비스를 제공하고 있습니다.
주변에 지원이 필요한 학생을 발견하실 경우, 아래의 내용을 필히 전달해주시기 바랍니다.
1. 지원 대상
가. 신체적 손상 또는 생명에 대한 위협으로 정신적 충격을 겪은 학생
나. 끔찍한 사고 현장(자살 포함)을 목격한 학생
다. 갑작스러운 지인의 사망(자살 포함)으로 고통을 겪은 학생
라. 그 외 예상하지 못한 부정적 사건으로 고통을 겪은 학생
2. 지원 내용 : 별도의 대기 없이 상담·인권센터(학생회관 504호) 방문 시 즉각 상담 제공
※ 필요시 지속적인 상담 서비스 제공 및 외부기관 연계하여 약물치료 지원 가능
3. 이용방법 : 전화 및 방문신청(Tel. 02-820-0814~5/학생회관 504호)
※ 심리상담이 지속적으로 필요한 경우, 개인상담 신청방법 별도 안내 예정
4. 외상 후 스트레스 관련 참고사항
가. 갑작스러운 충격적 사건이나 사고를 경험했을 때 겪게 되는 반응
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신체적
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심리적
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불면증, 몸의 떨림, 피로감, 식욕저하,
폭식, 소화불량, 심작박동 증가, 활력 저하
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불안, 공포, 분노, 절망감,
과민함, 악몽, 죄책감, 비현실감
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나. 극복방법
1) 일상을 건강하게 유지하기- 충분한 휴식과 규칙적인 생활 유지
2) 심리적 외상 회복을 저해하는 행동(ex. 혼자서만 지내려고 하기, 자책하기, 술과 담배 등에 의존) 멀리하기
3) 사건을 떠오르게 하는 관련된 영상, 뉴스 등을 당분간 피하기
4) 부정적인 생각이 들 때 다른 활동(ex. 심호흡, 운동, 친구와 전화 통화 등)을 하면서 주의 분산 시키기. 끝.